Massage øger blodcirkulationen i muskelvævet og tilfører derfor mere ilt og næringsstoffer til musklen.
Dette hjælper til en bedre restituering og præstation.
Massage hjælper også til en bedre bevægelighed omkring led og kan være med til at forebygge kommende skader grundet en dårlig mobilitet. (Især kombineret med en ordentlig udstrækningsroutine)🤸♀️
Comments