1. Monotont arbejde
De samme bevægelsesmønstre dag ud og dag ind igennem mange år, kan over tid give opspændte muskler og irritationstilstande i de belastede led. Dette er især udbredt ved siddende kontorarbejde, da de to mest hyppige tendenser er nakkeproblemer eller frossen skulder.
2. Stress
Stress ses tit ved fysiske symptomer som muskelspændinger, især i ryg/nakke. Massage kan også virke afslappende da det aktivere vores parasympatiske nervesystem.
3. Fysisk aktivitet
Dybdegående massage kan have en præstationsfremmende effekt grundet den forbedrede tilførelse af ilt og næringsstoffer til musklen. Massage kan også øge bevægeligheden omkring led, hvis du har opspændte muskler.
Comments